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狂吃会爆血管死亡率高1倍 千万别碰这款「淀粉炸弹」-多尔衮怎么死的

狂吃会爆血管死亡率高1倍 千万别碰这款「淀粉炸弹」

天气溼冷就会让人想吃些「疗癒食物」,刚炸好外酥内软的薯条,就是很多人心头好,让人欲罢不能,不过美国报导指出千万别吃炸薯条!甚至还称薯条为「淀粉炸弹」,如果每周吃2到3次炸薯条,死亡倍会高1倍。甚至呼吁每餐最多只能吃6根薯条。不过,这个建议却让网友崩溃,大喊根本不可能!▲香脆的薯条号称是「淀粉炸弹」吃多伤身。(图/资料照片)到速食店、美式餐厅吃饭,薯条总会如影随形,根据纽约时报报导,公共卫生学院流行病学和营养学系教授Eric Rimm表示,马铃薯是蔬菜底部,缺乏绿色蔬菜中营养素。炸薯条又会去皮,等于最后的营养素也流失,切片油炸再搭上高热量的奶油肉酱调味,加上《美国临床营养学期刊》的研究指出,马铃薯也会让血糖飙高,增加肥胖,糖尿病和心血管疾病的风险。甚至指出每周吃两到三次炸薯条的人,与没吃薯条的民众相比,死亡风险高出1倍,堪称最危险的「淀粉炸弹」。▲专家建议若真的要吃薯条,一次最多六根还要搭配蔬菜沙拉。(图/资料照片)专家建议如果真的克制不住想吃薯条的冲动,建议每餐只吃6根薯条并搭配沙拉,可以降低对健康的负担,毕竟很少人能够完全戒掉炸薯条,不过此话一出,引起大批网友哀嚎「人类史上没人可以只吃6根薯条就停下来的」,也有人果决说「干脆一根都不要吃,免得自己无法抵挡诱惑」。一名餐厅员工则表示,「如果餐厅真的按照建议每餐只给客人6根薯条,一定会引发暴动」。

狂吃会爆血管死亡率高1倍 千万别碰这款「淀粉炸弹」

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本文来源:狂吃会爆血管死亡率高1倍 千万别碰这款「淀粉炸弹」 责任编辑:阴阳眼 2020年04月05日 15:29:07

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